HOME > 睡眠ブログ > 睡眠ブログ マットレスの寿命は5年?買い替えのタイミングや選び方のポイントを紹介 【管理人監修記事】 2022-09-03 マットレスの寿命は5年?買い替えのタイミングや選び方のポイントを紹介 – FitMap Welness wellness.fitmap.jp 要約 マットレスを買い替えるタイミング、マットレスの選び方のポイントを紹介しています。 マットレスの向きを変えて使用する。マットレスにきしみを感じる場合は交換の検討を。 使用を続けるとマットレスの破損やカビが生えてしまい、睡眠の質が下がってしまいます。 \\Sleeping GIM おすすめマットレス// Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE この記事を書いた人 sasaki(管理人) 睡眠健康指導士・薬科学修士・建築物環境衛生管理技術者(国家資格)。 睡眠の研究の経験及び睡眠に不可欠な環境衛生の知識、そして睡眠健康指導士の知識を活かし、「眠る練習」を伝えるため、ブログを作成しました。 本質的な対策は「眠る練習」に取り組むことをお勧めします。 -睡眠ブログ