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寝起きに体が痛いのはマットレスのせいかも？ 改善する方法は？【管理人監修記事】 

要約

寝起きに体が痛くなる原因について解説しています。

体圧分散性に優れたマットレスを使うと、正しい寝姿をキープできます。

低反発ファイバーや低反発ウレタンは、寝心地がよく感じます。

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  • この記事を書いた人

sasaki（管理人）

睡眠健康指導士・薬科学修士・建築物環境衛生管理技術者（国家資格）。 睡眠の研究の経験及び睡眠に不可欠な環境衛生の知識、そして睡眠健康指導士の知識を活かし、「眠る練習」を伝えるため、ブログを作成しました。 本質的な対策は「眠る練習」に取り組むことをお勧めします。

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